Biken - Yoga Wochenende

Tanken Sie Energie und Atmung während dieses Aufenthalts in L'Oustaou du Luberon! Ein Wochenende, das Yoga und Radfahren für ein erfolgreiches Slowlife-Erlebnis kombiniert.

Tag 1: Willkommen in Oustaou du Luberon

Ankunft auf dem Anwesen zwischen 15 und 18 Uhr.
Machen Sie es sich in Ihrem Cottage gemütlich und entdecken Sie die Aktivitäten, die Einrichtungen und die Ruhe des Ortes.
Wir bieten Ihnen ein Abendessen in einem unserer „Lieblingsrestaurants“ oder zur Buchung eines Delikatessens (auf Bestellung bei der Buchung Ihres Aufenthalts).

Tag 2: Yoga und Radfahren, Entdeckung der Bergdörfer von South Luberon

Beginnen Sie diesen Tag mit 1 Stunde Yoga — Yin Yoga, Pranayama oder Do-in.

Roadbook: Routen/Routen Ihrer Wahl, um die Bergdörfer von South Luberon zu entdecken: Ansouis, Cucuron, Lourmarin, Vaugines...

Auch wenn Sie es nur für eine Fahrt machen, ist Radfahren Ihr bester Freund. Radfahren ist gut für Ihre Gesundheit, Ihre Figur und Ihren Kopf! Wenn Sie in die Pedale treten, ist Ihr ganzer Körper belastet. Sie verbessern Ihren Atem, die Atmung wird tiefer und effizienter. Sie regen die Durchblutung an und stärken den venösen Rückfluss. Sie reduzieren Ihren Stress und Ihre Angst und verbessern Ihren Darmtransit! Radfahren ist ein Hobby, das jedem zugänglich ist! 100% ökologisch, Radfahren ermöglicht es Ihnen, der Natur zu begegnen, um die Fauna und Flora der Region zu schätzen.

Tag 3: Yoga-Meditation — Radfahren und Gourmet-Stopps — Massage

Machen Sie sich bereit für eine einstündige Sitzung mit Yin Yoga, Pranayama (oder Do-In) und Meditation. Yoga verbessert die Atemkapazität. In Kombination mit dem Radfahren hilft eine kontrollierte Atmung, während des Trainings in einer Komfortzone zu bleiben. Das Anuloma Viloma, alternierende Atmung, ist ideal, um die innere Energie des Körpers auszugleichen und den Atem sanft zu verlängern.
Yoga ist daher ein hervorragender Begleiter: Es weckt nicht nur den Körper und beugt Verletzungen vor, sondern fördert auch die Erholung nach einer Fahrt oder einer Radtour. Yoga lehrt uns auch, uns der Bedürfnisse unseres Körpers bewusst zu sein und die richtigen Anstrengungen zu unternehmen.

Nach dieser entspannten Sitzung bieten wir Ihnen eine Fahrradroute mit Gourmet-Stopps. Massage am Ende des Tages geplant.

Abfahrt von der Hütte

Der Aufenthalt beinhaltet:

  • 2 Nächte in einem voll ausgestatteten Cottage
  • Bereitstellung von Fahrrädern (MTB/MTB)
  • 2 Massagen (1 Stunde/Pers.) +2 Stunden Yoga

Der Aufenthalt beinhaltet nicht:

  • Einträge beim Besuch von Websites
  • Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
  • Transport, versicherung

Optionen — Zuschläge:

  • Verleih von Elektrofahrrädern: + 80€ /bike
  • Zusätzliche Behandlungen oder Massagen: + 60 €/Pers.
  • Unterkunft in einem Loft-Cottage mit privatem Spa: 100€

Downloads

pdf
Séjour Vélo et Yoga - Oustaou du Luberon
498.21 ko

Fotogalerie

Sud Luberon vue sur le lac
Yoga méditation
Sortie Pays d'Aigues à vélo
Exercice de Yoga
La roulotte des massages


Informations séjour

Contact & informations

Biken - Yoga Wochenende
L’Oustaou du Luberon
La Tuilière - BP11
84350 Villelaure

Telefon E-Mail-Adresse Website Zu Favoriten hinzufügen

Fermer la carte intéractive

Unterlagen anfordern

Entdecken Sie unsere Broschüren und Faltblätter, um Ihren Aufenthalt mit dem Fahrrad vorzubereiten: Strecken, Dienstleister, Terminkalender...

Bestellen Sie

Abonnieren Sie unseren Newsletter

Gute Pläne, Fahrrad- und Mountainbike-Events, aktuelle Nachrichten - hier finden Sie alle Neuigkeiten aus dem Luberon und dem Verdon!

Anmelden